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O que é ter saúde?

06/06/2018 by admin Bem-estar, Saúde
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Bem, antigamente era fácil responder a essa pergunta. Dizia-se que a saúde era a ausência de doença. E pronto, a definição estava dada. Felizmente, isso mudou. E muito. Hoje, a Organização Mundial da Saúde
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Os benefícios da atividade física

23/04/2018 by admin News
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Conheça o método Pilates e seus princípios básicos.

15/03/2017 by admin News
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Pilates é um método único de condicionamento corporal que combina fortalecimento muscular e flexibilidade com uma técnica respiratória que trabalha a coordenação entre tronco, escápulas e pelve. Respiração: A respiração é uma atividade automática,
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Um pouco sobre a história do Pilates

10/03/2017 by admin Pilates
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Em 1912, Joseph Pilates se muda para a Inglaterra, onde passa a treinar especialmente como boxeador e instrutor de autodefesa. Mas, em 1914, eclode a Primeira Guerra Mundial, e ele é levado, com outros
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